皆さんこんばんわ～ 珍しく2日連続ローラー乗って脚がだるいくるはむです。 小動物系の脚なのでよわ～いんですよ・・ 今まで、パンと言えばマーガリンを塗って、はちみつやジャムなど気分を変えてさらに塗ってと食べていたんですが、このマーガリン、一時期…

みなさんこんばんわ～ 仕事がバタバタとしており、日曜日はぐったりしてボケーっとしてたくるはむです＞＜ せっかくの休みなのにもったいない・・ 土曜日、日曜日といろいろとamazonから物が届ききました。 ホイールかっ！ っと思ってるかも知れないけど、な…

curuhamu.hatenablog.com 皆様、こんばんは〜 今日は子どもが部屋占領しててローラーに乗れないくるはむです＞＜ まぁ、夜走りにいったらいいんだけど・・寒いし・・ 昨日3/21の夜は久しぶりにzwiftでローラーしてました。 えっと・・前乗ったのは確か・・ 3…

curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは〜 金曜日の17日は子どもの合格発表で一安心したくるはむです。 ふぅ〜 そのお祝いで焼肉屋へ・・ とまぁ、肉約前の写真しかないんですけどねｗｗ 次の日の土曜、子どもの合格発表＆入試説明会で疲れたのか、22…

みなさん、こんばんわ～変な時間に寝てしまって寝れなくなってしまったくるはむです。 先週の話ですが、神戸どうぶつ王国と有馬温泉へ近場ですが嫁のおかあさんと一緒に旅行へ行って来ました＾＾ この時使ったレンズがこれね。 curuhamu.hatenablog.com 神戸…

みなさん、こんばんは～ 最近仕事に追われ、寝不足で、仕事中でも夢を見れるくるはむです。(-_-)゜zzz… 唐突にマクロレンズってどんな感じに撮れるんだろ～っと気になり出し、マクロだから接写は当然なんだけど、いまだに撮ったことないしなぁ～と思ってたら…

みなさん、こんにちは～ ちょっと前の話になるんだけど、 3/10（金）午後出社の遅刻届（有給無駄にあるので有給にしたけど・・）を出して、私用で色々と用事を済ませてたら、思ったより早く済んじゃって、早く出社するのもあれだし・・・ シマノ スクエアへ…

皆さんこんばんは～ ブログは鮮度が大事と言われているのに、よく腐らすくるはむです・・＞＜ （下書きいっぱいあるのに・・） ちょっと古くなりましたが、サイクルモードの2日目の日曜日も駐輪場は賑わってました。＾＾ まぁ、駐輪場を通過しただけなんです…

皆さん、こんばんわ〜 おはみの行って腰の上辺りの筋肉がだるい、くるはむです＞＜ 今回3/4、8時スタートのおはみの（おそみの）ということもあり、いつも寝坊助のわたしでも行ける時間帯なのでかなり気合い入れて起きました。 目覚めたのが 5:30！ 普通にお…

皆さん、こんばんは〜 スクワットをして内ももが筋肉痛気味のくるはむです。＞＜ （運動不足だし・・） 2017/3/4、サイクルモード大阪2017へ行ってきました〜 その前におはみのの遅いバージョン、おそみのに行ってきたけど、そのことはまた後日書きますね〜 …

皆さんこんばんは〜 ちょこちょこzwiftでくるくるしている、くるはむですヽ(^。^)ノ kindleunlimitedしているにもかかわらず、今月号のバイシクルクラブの表紙を見て思わず買ってしまいました。（ポイントあったし、楽天ブックスで買っちゃったけどね） 「ガ…

みなさん、こんばんは〜 今日はほんまいい天気でしたね＾＾ こういう日は早起きして走りに行くのが一番！ 目覚まししてたんですが、早起きできず乗るタイミングを逃しました＞＜ 昼前からず〜っとお留守番という、もうなんで早起きできないんですかね・・ （…

みなさん、こんばんは〜 最近引きこもって、外ではロードバイク乗ってない、くるはむです＞＜ 早く暖かくならないかな・・・ ということで、室内でzwiftをやろうとしているのですが、子どもが勉強していてpcの置いてある部屋がなかなかあかないのです。 勉強…

はいは〜い、皆さんこんばんは＾＾ 今年に入ってから、iphone6plusのカメラが調子が悪く、下向けだとちゃんとオートフォーカス合うのに、正面に向けると全然ピントが合わなくて、完璧に故障です。 ちなみに iPhone 6 Plus iSight カメラ交換プログラムは適応…

皆さん、こんばんは〜 夜にちょこちょこzwiftしてます、くるはむです。 前回FTPテストをして131Wと数字が出てしまいました。 もっと全力でやらないといけなかったみたいですねｗ （それなりに頑張ったつもりなんですが・・） 次のワークアウト何かいいのない…