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くるくるハムさん

2015年12月からロードバイク始めました。まだまだ初心者のロードバイクのブログです。主に北摂の方へ行ってます。

ロードバイク

携帯工具迷ったらこれ!? トピークMini 20 Pro【ロードバイク】

携帯工具といっても多種多様な物があります。必要最低限なものとか、軽量特化した物とか、色んな工具がついている多機能の物とか。 私もロードバイク買った時、携帯工具は必要だなっとショップで色々見ながら、あらゆるシュチュエーションを想定しながら、こ…

TANTANロングライド2017 今年も行きます^^【ロードバイク】

みなさん、こんばんわ~ 今年も京都のTANTANロングライドへ出場します^^ (2017年はもう締め切り終ってます) 去年は100kmのBコースでした。地元の方々の応援や軽い山を走ったり、上り終えると一面の海があったりと、初めてのイベントライドでソロでも楽し…

赤いギアBaroque-Gear 34T±3を買ってみた^^【ロードバイク】

curuhamu.hatenablog.com 皆さん、こんばんわ〜 先日は勝尾寺2本、妙見山1本と走って今日はぐったりとしているくるはむです。 たった3本程度で足がダルいとは・・・>< さてさて、ちょっと前にfacebookで気になるものが紹介されてました。 インナーギア…

朝のライド、おはみの~ぉ伝【ロードバイク】

みなさん、こんばんわ~ 最近、小物系のポチポチが止まらなく、荷物が届く度に「また~」と言われてしまう、くるはむです。 (amazonさん、商品まとめて送ってよ・・) 5/14(日)おはみの行ってきました。 5時でもだいぶ明るく起きやすくなってきました。 …

はじめてのチェーン交換 携帯ツールを使って^^【ロードバイク】

みなさん、こんにちは〜 今回はチェーン交換の話です。 3ヶ月前、チェーンチェッカーというものがあることを知って、前にAmazonで買って、チェーンの伸びを図ってみると・・・ 0.75の方で試してみると・・ ありゃ・・伸びてる・・・ 0.75の方はすっぽりはま…

5/6 おはみの行ってきた〜きゃめさんまたね〜【ロードバイク】

みなさん、こんばんわ~ 昨日ブログ書くぞ〜と張り切って写真をぺたぺたと貼り、文章を書いていると睡魔に襲われ寝てしまったくるはむです。 ん〜最近寝てもなんか疲れ取れないんだよね・・ えっと5/6のおはみのの話です。 そう、今日できゃめるさんが関東へ…

5/5 くましゃん主催、嵐山ポタライドに行って来た^^

みなさん、こんばんは~ ゴールデンウイーク中、ロングライドへ行こうと考えてましたが、ソロだったら土日いつでも行けるし、GWでしか出来ない色んな人と会うこと目的に遊んできましたくるはむです。 その一つがこのライド。 くましゃん主催、嵐山ポタライド…

おはみのと平地でホイールを試す^^

curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんにちは~ ゴールデンウイークももうすぐ終っちゃいますね。 色々遊んでいたので、ブログ更新に追われております>< ということで、4/30のおはみののお話からなんですが、もう一週間前ということもありあまり覚えてお…

レーシングゼロ コンペティツィオーネにした理由(初めてのホイール選び)【ロードバイク】

みなさんこんばんは~ ホイールをレーゼロ コンペティツィオーネ(RACING ZERO Competizione)に変えて、わくわくが止まらないくるはむです。 初めてのホイール選びってほんと迷いますよね。 色んな人やショップの人にも、ロードバイク購入したら次はホイール…

スポークを赤に塗ってみよっかな・・・?【ロードバイク】

curuhamu.hatenablog.com みなさんこんばんは~ ゴールデンウイーク前の繁忙期もようやく落ち着き、今日はまった~りとしてブログを書いてるくるはむです^^ ふぅ~ ロードバイクを乗っていると、見た目のかっこよさや、自分らしいものにだんだんとしたくな…

勝尾寺TT31回目と新しいタイヤ^^【ロードバイク】

みなさんこんばんわ~ 日曜日早起きするため、前日は早めに寝て、5時50分起床 そして、再起動したくるはむです。 (魂はおはみの行ってるんですけど><) はい、毎回同じようなこと書いてますよね(><) ほんと血圧低いのか、夜型なのか、気合が足らないの…

シマノPD-A600ペダルに交換 (はじめてのペダル交換)【ロードバイク】

みなさん、こんばんわ 一気に暖かくなり、春夏に向けてウェアの入れ替えしとかないと・・と思いつつ、新しいウェアがちょっと気になって、ウェア沼になりそうな予感のくるはむです。(試着だけでも行ってみよっかな・・) さ~てさてさて、先週やっと届いた…

初めての海外通販と、造幣局の通り抜け^^

curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ~ 先週仕事がバタバタで土日が天気が良いのにぐったりと、超もったいないことをしているくるはむです。 (うぅ・・走りに行きたかった・・・) 金曜日帰ってみると、海外からの爆発物が・・・ そう、4月上旬ぐ…

週末のzwiftやらお花見など、なんか色々と^^

皆さん、こんばんわ〜 子どもと近所へ自転車で移動するとき、ママチャリでもハンドサインをしているくるはむです^^子どもに聞いてみるとわかりやすいと、ちょっとうれしかったりw 4月8日朝起きると・・ やっぱり雨(TдT) 週末はロードバイク乗りたいし、…

これ便利!メンテ&お掃除してキレイすっきり^^【ロードバイク】

みなさん、こんばんわ〜 最初15万ぐらいでロードバイク探していて、ティアグラの黒emondaにしようと決めてたんだけど、105の赤emondaがむっちゃ綺麗で一目惚れ、派手かな〜と思いつつ5万円upに悩みながら、たまたま通ったフェラーリが赤でカッコよくて、次の…

おはみのフル、残念無念、途中離脱・・・【ロードバイク】

みなさん、こんばんわ~ おはみの(めうさんの朝練)の出席率が悪いくるはむです>< 夢の中ではいつもいってるんだけど・・ 昨日の夜・・明日(4/2)は早起きして絶対におはみの行くと心に決めて、6:30には家を出ないといけないので早めに就寝。 そして、5:00…

amazonからいろいろ到着(^.^)/【ロードバイク】

みなさんこんばんわ~ 仕事がバタバタとしており、日曜日はぐったりしてボケーっとしてたくるはむです>< せっかくの休みなのにもったいない・・ 土曜日、日曜日といろいろとamazonから物が届ききました。 ホイールかっ! っと思ってるかも知れないけど、な…

久しぶりのローラーして筋肉痛ぎみ(zwift)【ロードバイク】

curuhamu.hatenablog.com 皆様、こんばんは〜 今日は子どもが部屋占領しててローラーに乗れないくるはむです>< まぁ、夜走りにいったらいいんだけど・・寒いし・・ 昨日3/21の夜は久しぶりにzwiftでローラーしてました。 えっと・・前乗ったのは確か・・ 3…

ゆるり勝尾寺TTへ、乗ってないので筋肉痛ぅ【ロードバイク】

curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんは〜 金曜日の17日は子どもの合格発表で一安心したくるはむです。 ふぅ〜 そのお祝いで焼肉屋へ・・ とまぁ、肉約前の写真しかないんですけどねww 次の日の土曜、子どもの合格発表&入試説明会で疲れたのか、22…

シマノ スクエアへ行って来た^^【ロードバイク】

みなさん、こんにちは~ ちょっと前の話になるんだけど、 3/10(金)午後出社の遅刻届(有給無駄にあるので有給にしたけど・・)を出して、私用で色々と用事を済ませてたら、思ったより早く済んじゃって、早く出社するのもあれだし・・・ シマノ スクエアへ…

ちょっとショップまで色々と(^_^)【ロードバイク】

皆さんこんばんは~ ブログは鮮度が大事と言われているのに、よく腐らすくるはむです・・>< (下書きいっぱいあるのに・・) ちょっと古くなりましたが、サイクルモードの2日目の日曜日も駐輪場は賑わってました。^^ まぁ、駐輪場を通過しただけなんです…

みんなでわいわい、おはみの行ってきました【ロードバイク】

皆さん、こんばんわ〜 おはみの行って腰の上辺りの筋肉がだるい、くるはむです>< 今回3/4、8時スタートのおはみの(おそみの)ということもあり、いつも寝坊助のわたしでも行ける時間帯なのでかなり気合い入れて起きました。 目覚めたのが 5:30! 普通にお…

サイクルモード大阪2017行ってきた〜【ロードバイク】

皆さん、こんばんは〜 スクワットをして内ももが筋肉痛気味のくるはむです。>< (運動不足だし・・) 2017/3/4、サイクルモード大阪2017へ行ってきました〜 その前におはみのの遅いバージョン、おそみのに行ってきたけど、そのことはまた後日書きますね〜 …

ガンバらずに速くなる!・・バイシクルクラブ買ってしまった・・そしてzwift^^

皆さんこんばんは〜 ちょこちょこzwiftでくるくるしている、くるはむですヽ(^。^)ノ kindleunlimitedしているにもかかわらず、今月号のバイシクルクラブの表紙を見て思わず買ってしまいました。(ポイントあったし、楽天ブックスで買っちゃったけどね) 「ガ…

天気がいいのに乗れなかったのでメンテとzwiftしてました><

みなさん、こんばんは〜 今日はほんまいい天気でしたね^^ こういう日は早起きして走りに行くのが一番! 目覚まししてたんですが、早起きできず乗るタイミングを逃しました>< 昼前からず〜っとお留守番という、もうなんで早起きできないんですかね・・ (…

どうせローラー乗るならzwiftで^^

みなさん、こんばんは〜 最近引きこもって、外ではロードバイク乗ってない、くるはむです>< 早く暖かくならないかな・・・ ということで、室内でzwiftをやろうとしているのですが、子どもが勉強していてpcの置いてある部屋がなかなかあかないのです。 勉強…

zwiftのFTPテストリベンジ!

皆さん、こんばんは〜 夜にちょこちょこzwiftしてます、くるはむです。 前回FTPテストをして131Wと数字が出てしまいました。 もっと全力でやらないといけなかったみたいですねw (それなりに頑張ったつもりなんですが・・) 次のワークアウト何かいいのない…

ZWIFTのFTPテストやってみた(^o^)/

みなさんこんばんわ~ zwiftはじめて約1週間、3回ぐらいローラー乗ったかな。 最初はよく分からず、コース走っているだけでしたが、イベント取りあえず出てみたりしてました。 いろいろ調べてみると、FTPテストっていうのができるみたいなので、試しに45分の…

ロードバイク乗れない日はZWIFTで(iphone&pc)

皆さんこんにちは〜 なかなかペダリングが上達しないくるはむです。 (あんまり乗れてないからかな・・) 昨日2017/02/04土曜日の話 前日の金曜、晩ごはん食べて、23時頃ソファーでごろ〜んとしてたら寝てしまい、寒いので布団に入ってまた寝てしまい、気づ…

久々の勝尾寺TT30回目 まさかまさかの・・・

はいは〜い、皆さんこんばんは〜 1/29(日)久しぶりに勝尾寺上がってきました。 前上がったのが11月ぐらいでしたので、2ヶ月もブランクが・・ 温かいということで、ファイントラックのドライレイヤーとベースレイヤー、10〜15℃対応のジャケットを着て、いざ…

淀川CRをくるくるっとモニグロまで

皆さん、こんばんは〜 くるくるペダル回してますか^^ 私は今日が 初乗りw やっと乗ることができました^^ 勝尾寺や箕面駅前を走ろうかと思ったんだけど、前日やすさんがツイッターで車で箕面の山の方をパトロールした写真を見ると、まだ雪が残っており危…

寒い日にはインナーが重要!?これ使ってます【ロードバイク】

はいはーい、皆さんこんばんは〜 今回はインナーについてちょっと書こうと思います。 以前にコスパ最強と言われ、自転車乗りの話題になっている おたふく手袋 ボディータフネスについて紹介しました。 curuhamu.hatenablog.com 私もロードバイク始めた頃、高…

おはみの新年会行ってきたヽ(^_^)ノ 【ロードバイク】

皆さんこんばんは〜 2017年1月14日 そう、今日はめうさん主催のおはみの新年会の日 ロードバイク始めて1年が経ち、グループライドやおはみの朝練は行ったことがありますが、こういった飲み会ははじめてなので、ドキドキです。 梅田のお店で19時からスタート…

ロード用にステッカーを印刷屋に出してみた^^

はいは〜い、皆さんこんばんは〜PCがある部屋に子どもが占領してて、ブログがなかなか書けないくるはむです(TдT) 仕方がないから、リモートで画像加工してたり・・ 6月ぐらいに作ったこのステッカー。自分のマーク的なものが欲しくて家庭用プリンタではがき…

GOGO!勝尾寺TTヒルクライム 29回上がってみて【ロードバイク】

みなさん、こんばんは~ 年が明け一週間が過ぎたわけですけど、年末年始バタバタ、だらだらとしてたのでその癖が抜けず ぼけぇ~~っとしてますw あ、上の写真は過去の物ですよw ロードバイク乗らな体力落ちて・・という焦りがありますけど、なんせ夜行性…

【後編】京都グルメポタ 締めくくりはスイーツ^^

はいは~い、11/26の京都グルメポタも後編となります。 もっとコンパクトにまとめて書けばいいんですが、色々載せたい物もあるし、日記的に書いてたら長くなってしまいました。 さてさて、 牛勝で昼食し、京見峠へ坂を楽しみ、そして最後のスイーツです。 cu…

【中編】京都グルメポタ 食後の京見峠^^ 

はいはい、みなさんこんばんは~ 前回は curuhamu.hatenablog.com 勝牛いって昼食を美味しくいただきました。 満腹になったら、次は軽く運動と京見峠へ では、早速11/26の京都グルペポタの続きです。 はい、京見峠TTのスタート地点手前です。 電光掲示板から…

【前編】京都グルメポタ これはやばい京都勝牛へ

みなさん、こんばんは~ 夜型のくるはむです^^ ほんは朝弱いんですよね・・ 11/26(土)やすさん主催の京都グルメポタへ行って来ました。 集合場所は京都駅前に10:15なので、輪行すれば駅から20分で着くので余裕で間に合いますね。 けど、グルポタなのでお…

コンパクトでかわいいトルクレンチ(トピーク ナノトルクバーDX)【ロードバイク】

17(木)は子どもの学校の音楽会があって有給とって行ってました。 ゆっく~り起きて行くつもりが、いつも通り起きちゃって、なんやかんやバタバタしてゆっくりできなかったです。 そうそう、前からトルクレンチが欲しくて色々調べると、結構高い物ばかり・…

朝のグルメライド!? おはみの行って来ました^^

先週12日の土曜日、子どもと22時頃に寝てしまい・・・ 目が覚めると・・・朝5:20・・・ はっ! おはみのいける! と、11/13(日)おはみの行って来ました^^ 余裕ぶっこいて、集合時間5分遅刻ww なので、撮影する時間もなくしゅっぱーつ^^ 本日の参加者は…

勝尾寺TT 29回目 ちょっと時間が空いたので高山まで上がってきた

はいは~い、みなさんこんばんは~ 11/12(土)は朝起きれず・・ 午前中は公園で子どもとバトミントンしたり、サッカーしたりと汗だくになりながら遊び、昼から時間が2時間ほどあいたので、ぷらっといつもの勝尾寺へ行って来ました。 気温は14:30頃で18度 長…

インナー迷ったらこれ! おたふく手袋 ボディータフネス 保温 パワーストレッチ(JW-170)

今回はインナーの紹介です。 ロードバイク始めた方はこの時期になると冬の服装どういう組み合わせがいいんだろう。インナー何がいいんだろう・・ と迷われている方が多いと思います。 わたしも去年迷いました。 始めた頃って色々と失費を抑えたいしね。 で、…

勝尾寺26回目 箕面駅前へ行けないので上るだけの日

みなさん、こんばんは~ 先週はシールを作ってまして、ようやくデザインがまとまりホッとしてます。 6(日)はこっそり自走ロヴィニを考えていたのですが、親戚がお亡くなりになりやも得なく断念することになりました。もうこればっかりは仕方がないですね・…

はじめてのおはみの

みなさん、こんばんは~ もうこんな時間になってしまいました>< ブログ更新明日にしようかと思いましたが、この体験を忘れないうちに書こうと思います^^ 朝5時・・・ 起きた! と・・、ごろんと・・・ Zzz 寝たらダメだ、寝たらダメだ、寝たらダメだ・・・…

勝尾寺25回目 豆腐屋にドーナッツを発見! 【勝尾寺~箕面駅前往復】

はい、くるくる脚を回してる、くるはむです。 今日も朝起きれず、おはみの行けませんでした・・ もう、ほんと、週末起きれないんだよ・・・(-_-)zzz 何度寝かして、目が覚めると・・・ 10時! ぜんぜんダメじゃん・・ 取りあえず、お昼ご飯の準備をして、子…

【後編】動物名ライド北摂山練&おそみの 妙見山へ

みなさん、こんばんは~ えっと、続きですね。 curuhamu.hatenablog.com curuhamu.hatenablog.com curuhamu.hatenablog.com まさかまさかの妙見山上がることになり、私的にはうきうきです^^ というのも、山をみんなで走るのがたのしくて、妙見山は交通量が…

【中編】動物名ライド北摂山練&おそみの 高山~双子家

みなさんこんばんは~ というか、これ見る頃はおはようございます・・かな 前回の続き curuhamu.hatenablog.com curuhamu.hatenablog.com 高山からですね。 高山できのっぴさんの講習会が予想以上に長引いたらしく、EMMAへ行く予定が時間の都合上、EMMA飛ば…

【前編】動物名ライド北摂山練&おそみの 箕面駅~高山へ

みなさん、こんばんは~ 今日はとてつもなく眠いです・・ 10/16(日)のライドの続きからでしたね。 curuhamu.hatenablog.com 箕面駅前から、3グループに分けて出発しました。 わたしはきのっぴさんグループで後ろについて、ふくらはぎをじ~っとw 登ってい…

【序章】動物名ライド北摂山練&おそみの 箕面駅前編

みなさん、おはようございます。 最近やっと、くるはむさんと呼ばれるのになれてきた、くるはむです。 (最初呼ばれてピンとこなかったんだよね~) 10/16(日)の動物名山練ライドに行って来ました。 なぜ、動物名なのかというと、usagiさんがHNに動物名が…

【夜の山練】ワクワクどきどき、初よるみの行って来ました

みなさん、こんばんは~ 10/12 仕事の休憩時間にツイッター見てたら・・よるみののお知らせが・・ そう、前から行ってみたかったのですが、間に合うかどうか・・ 20:45に帰宅し、パパッと準備して補給食もって21:03に出発(^o^) 集合場所まで西国街道通って、…