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くるくるハムさん

2015年12月からロードバイク始めました。まだまだ初心者のロードバイクのブログです。主に北摂の方へ行ってます。

週末のzwiftやらお花見など、なんか色々と^^

皆さん、こんばんわ〜 子どもと近所へ自転車で移動するとき、ママチャリでもハンドサインをしているくるはむです^^子どもに聞いてみるとわかりやすいと、ちょっとうれしかったりw 4月8日朝起きると・・ やっぱり雨(TдT) 週末はロードバイク乗りたいし、…

前から欲しかったケースとおまけ【雑貨】

皆さんこんばんわ~ 珍しく2日連続ローラー乗って脚がだるいくるはむです。 小動物系の脚なのでよわ~いんですよ・・ 今まで、パンと言えばマーガリンを塗って、はちみつやジャムなど気分を変えてさらに塗ってと食べていたんですが、このマーガリン、一時期…

久しぶりのローラーして筋肉痛ぎみ(zwift)【ロードバイク】

curuhamu.hatenablog.com 皆様、こんばんは〜 今日は子どもが部屋占領しててローラーに乗れないくるはむです>< まぁ、夜走りにいったらいいんだけど・・寒いし・・ 昨日3/21の夜は久しぶりにzwiftでローラーしてました。 えっと・・前乗ったのは確か・・ 3…

ロングライドやトレーニングにBCAAがいいのかな?

はい、みなさん、こんばんは~ BCAAを買ってみました。 届いてびっくり、むちゃ一杯入ってるんですけど・・ BCAAとは何か・・それは・・ アミノバイタルプロみたいなものです(笑) つまり、これを運動前30分前や運動中、運動後に飲むと筋肉痛が抑えられたり…

ダイエットで10kg減りました。昔の話ですけど・・

皆さんこんばんは~ 毎日何か更新しようと思ってたんですけど、夜ロードバイクで走ってたら書く時間がなく更新さぼっちゃいますね・・ 今日は何を書こうか迷いましたけど、春だしダイエットの話を書きますね。 たんだんと体重が増えてきて、なんで体重が増え…

栄養にも気を使うようになりました。【ロードバイク】

最近、カルシウム不足かな~っと思い、スーパーで いりこ買ってきました。 そんなん旬の魚食べたらいいやん。と思うかも知れませんが、うちの家族は魚あんまり食べないのです。 秋なんて、サンマ好きだから買って焼くと、私が全部骨を取ります。 まぁ、骨取…