はいは～い、みなさんこんばんは～
11/12（土）は朝起きれず・・
午前中は公園で子どもとバトミントンしたり、サッカーしたりと汗だくになりながら遊び、昼から時間が2時間ほどあいたので、ぷらっといつもの勝尾寺へ行って来ました。
気温は14:30頃で18度
長袖ジャージとドライメッシュ系のインナー着て丁度良かったです。
いつもならアクションカメラで録画しながら上がるんですが、sdカードが入ってなくて大失敗＞＜
今回は初心に帰って、ケイデンス70を切らないように回していき、太ももの根付けで回すのを意識しながら、くるくるしてたんですが、どうしても膝に力が入っちゃうんですよね～
シートの座る位置変えてみたりとしてたんですが・・ん～
まぁ気長にいろいろ試していきます。
そして勝尾寺到着
だ、だるまが・・・
気持ち悪い～><
これってだるま落ちたら縁起わるいよね・・
ゴール手間はいつもより早めからダンシングスタートして・・
結果・・
11/12 29回目 16分14秒 ケイデンス70以上（stravaタイム）
ちょっとだけタイム更新＾＾
あと14秒！
これさえクリアしたらホイール買うのに、なかなか行けないですね＞＜
ちょっと休憩して、次は高山公民館を目指してくるくると回しながら、おはみの対策としてコースのアップダウンを覚えながら走ってましたｗ
写真の撮り方試行錯誤中・・
変な撮影してて、誰かきて恥ずかしかったですけどｗ
それじゃ、また～
おまけ
双子家は今シーズンは11月27日までですので注意ですよ
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