みなさん、こんばんわ～ なんか疲れが取れず、食後ソファーでぐっすりして悪循環のくるはむです・・ 今週末のTANTANロングライドの準備をいろいろしていて、去年の自分のブログを見ながら、あれやこれやと考えながら用意中です。 なにせ今年はAコース（190km…