curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ〜 土日と坂走って足がガクガクで体力がない、くるはむです＞＜ 4/28の続き〜 りくろーから帰ってきて、ツイッターを見ていると、 きゃめるさんが「とりあえず箕面方面走ってます〜」とツイートが上がってて・…
みなさん、こんにちわ〜 4/28おはみの行こうと気合い入れて5:20に起き、6:20に再び起きて寝坊したくるはむです。うぅ・・＞＜ せっかく早起きしたので、もしかしてどっかで会うかも〜と思いつつ、家を出たのが7:20で絶望的。 まぁ、こういうときは気ままに軽…
みなさん、こんばんわ～ くるはむです＾＾ 今年もTANTANロングライド、エントリーしちゃいました。 一昨年はイベント行ってみようということで100kmをエントリー 去年は190kmを目標にエントリーしてたんだけど 今年は・・・ 特になしｗ いや～、行きなれてる…
みなさん、こんばんわ～ 最近暖かかったのに、土日また急に寒くなっちゃって布団が恋しい、くるはむです。(-_-)ﾟzzz… 今日は9時頃目覚め、天気も良さそうだし、どこか走りに行こうかとgooglemap見ながら、おなかもすいたし、亀岡のダイコクバーガーへ行って…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ～ ブログ書くこと、いっぱいあるんだけど なかなか書けないくるはむです＞＜ 今回のネタはバーチャルでロードバイクがたのしめるzwiftです。 ローラー台とスピードセンサー、ケイデンスセンサー、心拍センサー…
みなさん、こんばんわ～ 休み中はぐっすり寝ているくるはむです。（平日睡眠時間足りてないかも・・） 今日はでっち羊羹を買いに暮部菓子店へ行ってきました。 場所はここ。 丁稚羊羹とは・・ 丁稚羊羹（でっちようかん）とは、西日本の主に近畿地方を中心と…
みなさん、こんばんわ～ついに！というかやっとというか、長～い冬眠から覚め今年初ライド行ってきたくるはむです＾＾ そういえば前に乗ったのは11月だったような・・＞＜ さすがに天気いいですし、暖かくなったしね。 ということで、土曜日の夜、おはみの（…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ〜 くるはむです＾＾ 3月4日（日）サイクルモード大阪2018へ行ってきました 本当は、行く前におはみの行く予定で、前日からロードバイクのメンテをして準備バッチシだったんですが、いつものことながら寝てまし…
みなさん、こんばんわ～ 今回はロードとはまったく関係なくて、Amazonのタイムセールで気になった物を買う買わないを別にして、ピックアップしてみました。 2/28（水）18:00～3/2（金）23:59の限定期間ですしね。 なので、Amazon興味ない～という方は、パス…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ〜 師匠（ジャンガリアンハムスター）の意思を継ぎくるくるしている、くるはむです。（たまにだけどｗ） 今回はZwiftでオンラインワークアウトをやってみました。オンラインでレースはあるんだけど、ワークアウ…
curuhamu.hatenablog.com みなさんこんばんわ～家という檻に閉じこもってくるくるしてる、くるはむです＞＜早く暖かくな～れ～ PCも無事直って、Windows10の認証も解決しこれでまたZwiftが出来るようになりました。まぁpcなくてもiphoneでBluetooth系センサ…
curuhamu.hatenablog.com 皆さん、こんばんわ〜くるはむでございます。 今回はロードバイクの話ではなく、PCのお話です。 っていうのは、 PCがお亡くなりになりました(T_T) 突然というか、もうほんと、うんともすんとも言わなくなっちゃいまして・・困ったも…
みなさんこんばんわ～ まったりとくるくるしてる、くるはむです(^_^) 2018年1月27日待ちに待ってた、シン・めう会2018（新年会）へ行ってきました＾＾ けど、この日は月末土曜の出勤日でいつもなら定時にあがれるんだけど、1月のミーティング時に支店と合同…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんにちは～ 冬眠中のくるはむです。 早く暖かくならないかな〜 やっと、というかようやく zwiftの6wk Beginner FTP Builderのワークアウトが終りました＾＾ っていっても、6週間のメニューを11ヶ月もかかってるしww ど…
みなさんこんばんわ〜 余裕がある時とネタがあるときにしかブログ更新をしないくるはむですｗ ほんとうは色々書きたいことがあるんだけど、それなりに時間とパワー（文書りょくないので）がいるのでついつい放置気味になっちゃうのです＞＜ 新年飲みまくった…
新年あけましておめでとございます。 旧年中はいろいろな方にお世話になり、ありがとうございました。 今年もお世話になると思いますのでよろしくお願いします(^O^)／ 今年2018年は・・ 大きいものを買いません！ っていうのは、昨年2017・・色々と買っちゃ…
みなさん、お久しぶりです。 今年もあとわずか、 いろいろバタバタとしてて自分のことができない、くるはむです( ´ ▽ ` )ﾉ ついに！ 念願のおにぎりゲットしました！ じゃじゃ〜ん！ セブンイレブン製の紅しゃけおにぎり やっぱ赤のフレームには紅です＾＾ …
はい、みなさんこんばんわ～ 今日12/8（金）18:00～12/11（月）まで、Amazon cyber monday(サイバーマンデー)が開催されますね。 通常より安く購入できる、ビッグセールです。 7月のAmazon primeday（プライムデー）では、 Anker 24W 2ポート USB急速充電器 …
はいは〜い、みなさんこんばんわ〜 寒いと外で乗るのをためらってしまう、インドア系のくるはむです＞＜ ほんと寒いのだめなんですよね〜 ウェアもいっぱい着ないといけないし、ついつい面倒くさくなっちゃって、私服でかる〜くロードで走る程度です。 で、…
curuhamu.hatenablog.com 皆さん、こんばんは〜 前回の日記、ちょっと雑でしたねwwざざっと書いちゃって、下書きにするつもりがアップしてしまい・・まっいっか・・となっちゃっただけなんですけどねｗ ということで、今回はチェーン清掃のお話です。 とにか…
curuhamu.hatenablog.com お久しぶりです。くるはむです。 あっという間に11月、今年もあとわずかになっちゃいましたね。気温も下がってきたし、ロードで出かけるとき服装迷います。冬は引きこもるのもありかもｗ ということで、寒くならないうちに久しぶり…
みなさん、こんばんわ〜 土日雨ばっかりで全然ロードバイクに乗れていない、くるはむです＞＜ 季節は秋、だんだんと寒くなってきて鍋料理が美味しい季節になってきました。 それに、具材切って入れるだけで調理も簡単で時間もかからず、自分の時間作りやすい…
みなさん、こんにちわ〜お久しぶりです。 やっと夏季休暇に入り、どこか走りに行こうか考えてた訳ですが、子どもの宿題を終わらせないといけないし、お墓参りやその他諸々の予定で、遠出ができななそうなくるはむです。＞＜ 今回はアイウェアについてちょっ…
皆さんこんばんは〜 シャワーをすると首元がなんか痛く、考えていたら日焼け止めを塗ってなかったという大失敗をしてしまった、くるはむです＞＜（耳も要注意ですよ） 今回はR250ツールケースの紹介です。 実は今までツールケースを持っていませんでした。チ…
皆さん、こんばんは〜 ほんま夏ですね〜空を見ると青空で暑くても走りたくなってしまうくるはむです。 前々から気になっていたR250フロントポーチ（レギュラー）を買ってきました。 フロントポーチは前々から欲しくてアピデュラのフロントポーチが気になって…
皆さん、こんばんわ〜今日も天気が良かったのですが、前々から浴室の蛇口からぽたぽたと水が漏れるようになり、自分で交換していたので、ロードバイクには乗れず＞＜（他にもチャリダー録画するために分波器付けてたりしてたんだけどねｗ） 今日はそのことを…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ〜 朝5:00目覚ましがなり、よしと思って・ ・ ・ ・ 以下省略 はい、いつも通り、2度、3度寝してしまいました。 2日ぐらい前は雨予報だったのに、外をみると青空いっぱいの天気！ 色々と昼は予定があって、全部…
みなさんこんばんわ～ この2日間、ソファーで本を読んでいたら、朝までぐっすりして、ブログもやりたいこともな～んもできなかったくるはむです＞＜ なので、ちょっと遅くなっちゃいましたが、大阪のパンダーニがセール中なので、某店員がいる間に行きたかっ…
curuhamu.hatenablog.com みなさん、こんばんわ～ 日曜日なんか疲れていて、久々にぐっす〜り眠った、なんか幸せな日でした・・外は天気、朝走れたな・・・とちょっと後悔したくるはむです＞＜ 7/1の話です。 この日は前日、雨予報だったのですが、降ってな…
みなさん、こんばんわ〜 アワイチライドの前日、ついにぴにゃおジャージうちにも届いた＾＾ ロミオさん＆お嫁ちゃん注文＆発送等々ありがとうございます。 これで明日のライドに着ていける～ と、試着してうきうきでした。 サイズが心配でしたが、ジャージS…
