みなさんこんばんわ～
zwiftはじめて約1週間、3回ぐらいローラー乗ったかな。
最初はよく分からず、コース走っているだけでしたが、イベント取りあえず出てみたりしてました。
いろいろ調べてみると、FTPテストっていうのができるみたいなので、試しに45分の短い方をやってみました。
FTPテストの前に、ウォームアップやら、20秒間165Wとかなんかいろいろありますが・・
画面左のメニューがそれですね。
2分間220Wしないと、いけないのですが・・・
さすがに疲れてきたｗ
More power!
もっと力を!
(ムリムリ・・)
どうもローラーだと疲労感が半端ないです。
ということで、本番のFTPテストです。
20分持続できるスピードで漕いでたらいいのかな・・
（あまりよく分かってないｗ）
あともうちょっと・・・
なんかメッセージが出てるけど、ムシムシｗ
あと1分！
もっと回したいけど、つかれてきた・・
残り15秒
ラストスパート・・
ということで、45分のFTPテスト終り(^.^)
結果はFTP 131・・
低いぃｗ
もっと走らなあかんな・・・＞＜
これからちょこちょこZWIFTでトレーニング？遊んでいきたいと思います＾＾
追記
ちょっと勘違いしてたみたいで、どうやらFTPテストはかなり本気で走らないとダメみたいですね。今度は思いっきりでFTPテストしてみたいと思います。
（´-`）.｡oO（数値変わらんかったらどうしよう…)
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