はい、みなさんこんばんは〜くるはむです。
先週のことなのですが、今週こそは軽く何処かへロードバイクで走りに行こうと思っていたのですが・・・
月曜日の朝、会社で奥のものを取ろうとした時に・・・
ビキつ！
っと、ぎっくり腰の手前みたいな感じになっちゃって、腰が・・＞＜
腰逝きかけましたｗ
歩く分には問題ないのですが、腰を曲げるとズキズキと・・
ってことで、ローラーを控えてたんです。
原因はなんやろうと考えてたんですが、まぁ年もあるけど、
もしかして、
これ！？
いや〜、スポーツの秋って言うじゃないですか、特に上半身は自転車じゃなかなか・・
それにお腹の横を鍛えられるかな～と思って、買ってみたのです。
調子乗って30kgにしたけど・・20kgでよかったと・・＞＜
ダンベル 【最新進化版・3in1】Wolfyok 純鋼製アレー アレイ 20kgセット(10kgx2) バーベル
重さも変えられ、ついつい張り切りすぎて重くしちゃって無理しちゃったんですかね・・
これが原因かわかんないですけどね。
ってことで、一駅手前のウォーキングも控えめで1週間すごしていました・・うぅ・・
まぁ、軽く自転車はぜんぜん問題ないので、晩御飯の食材買いに、自転車（ロードではない）でふら〜っとパン買いにサイクリング。
前に万博公園でDQウォークのおみやげが園内とダメって書いたんだけど、もしかして、入口手前ならっと、実際試してみると・・・
入口手前で反応してクエスト発動しました＾＾
っていっても、1時間以内にクリアしないと行けないので、近場でクエストセットして無事クリアです。
おみやげもらったからといっても、特別ご利益があるわけでもないんだけどね・・
そういえばもうすぐハロウィンですね〜
今週末は台風が来るみたいなので、また走れないし・・季節もよくなったのでふら～っとどこか行きたかったのに残念です・・・
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