みなさん、こんにちわ〜
4/28おはみの行こうと気合い入れて5:20に起き、6:20に再び起きて寝坊したくるはむです。うぅ・・＞＜
せっかく早起きしたので、もしかしてどっかで会うかも〜と思いつつ、家を出たのが7:20で絶望的。
まぁ、こういうときは気ままに軽く走るのがいいよね。
そういえば、土砂崩れで通行止めになっていた勝尾寺ルートが片側通行で開通したので、久々に勝尾寺TT走ってみました。
距離的には約4.4kmで斜度5.7%です。
ペダリングモニター装備してから初めて登るのでどういうデータになるか楽しみ〜
彩都の分岐点。真っ直ぐ進めるようになりました(^O^)
TTしてる人には天敵のおっちゃん・・
止められちゃうと、タイムが・・
運良く通行できました＾＾
ふぅ〜
工事期間は書いてなかったので、いつ終わるか分かんないけど、区間としては前の工事より短めです。
いつもの分岐点。
ここでいつもはタイムを見てたんだけど、忘れててどのぐらいのペースかわからずｗ
いつもはスピードとケイデンスを目安に走ってました。
けど、今回はパワーモニターついてるし、230Ｗ前後を目安に、ケイデンスを70前後になるように変速しながら回して回して〜
ゴール手前の坂で標識を目印にダンダンダンシング！
久々の勝尾寺TT（41回目）到着＾＾
前走ったのが去年の11月なので、5ヶ月ぶりｗ
っていうか冬は寒いからまったく走ってませんでしたから・・
で、気になるタイムは
15分17秒！
34秒も短縮＾＾
けど、まだまだ遅いな〜周りの人たちは平均くん超えしてるし・・
現在の平均くんの14分47秒だから、あと30秒短縮しないと・・ね〜
まぁ、一歩全身かな。過去に15分台がでたのは1回だけで、36回目の7/8の15分53秒。
あとは調子がいいときは16分台ばっかりでしたから、もう体力的にタイム伸びないのかな〜と思ってましたしね。
まぁ、冬乗ってない時、色々とやってまして、その事はまた後日にでも書きます。
その内容が下のこれ
勝尾寺行ったあとは、高山まで走って・・・
見知らぬ集団がいましたが、みんなはおらず、すれ違ってもないので奥へ行ったって感じかな。
（あとでツイッター見てたら妙見山行ったそうで・・）
110号線通って彩都のりくろーでも行こっかな〜と思ったけど、おとなしく勝尾寺まで戻って・・・
目指せりくろー
（やっぱ行くんかいｗ）
彩都のトンネル前が見通しよくて、綺麗ですね。
朝ごはんというか、朝昼兼用ですけど＾＾
パン買うとコーヒーや紅茶が飲み放題が無料なので、ついつい行ってしまうんだよね〜
パン食べながらツイッター見てると、東京のきゃめるさんが大阪へ着いたそうで・・
って、前日遅くまで仕事していたのに、もう来たんかい、早いわｗ
と、もぐもぐしながら心のなかでツッコんでましたｗ
それじゃ、またね〜
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